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‘鸭脖体育官网’心理发展三大阻抗,99%的人都有

心理发展对心理疾病的治疗,心理困扰的排除以及关系的重建都有着极其重要的作用和意义。一般来说,心理发展好了,困扰就会不治而消,反之,如果心理发展欠好,不仅原有的问题得不到彻底“根治”,而且还会衍变出种种形式的心身疾病对当事人造成新的伤害。 可是并不是所有人都愿意而且能够自觉地去努力完成心理发展。现实中经常会遇到三个类型的阻抗。 这三大阻抗若不用除,心理困扰就很难彻底解开,心理疾病就很难彻底疗愈,创伤和关系也很难彻底修复。第一阻抗,认知阻抗:是他做错事,为什么要我去发展?

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本文摘要:心理发展对心理疾病的治疗,心理困扰的排除以及关系的重建都有着极其重要的作用和意义。一般来说,心理发展好了,困扰就会不治而消,反之,如果心理发展欠好,不仅原有的问题得不到彻底“根治”,而且还会衍变出种种形式的心身疾病对当事人造成新的伤害。 可是并不是所有人都愿意而且能够自觉地去努力完成心理发展。现实中经常会遇到三个类型的阻抗。 这三大阻抗若不用除,心理困扰就很难彻底解开,心理疾病就很难彻底疗愈,创伤和关系也很难彻底修复。第一阻抗,认知阻抗:是他做错事,为什么要我去发展?

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心理发展对心理疾病的治疗,心理困扰的排除以及关系的重建都有着极其重要的作用和意义。一般来说,心理发展好了,困扰就会不治而消,反之,如果心理发展欠好,不仅原有的问题得不到彻底“根治”,而且还会衍变出种种形式的心身疾病对当事人造成新的伤害。

可是并不是所有人都愿意而且能够自觉地去努力完成心理发展。现实中经常会遇到三个类型的阻抗。

这三大阻抗若不用除,心理困扰就很难彻底解开,心理疾病就很难彻底疗愈,创伤和关系也很难彻底修复。第一阻抗,认知阻抗:是他做错事,为什么要我去发展?这是许多人都市有的想法。明显做错事情的是别人,为什么需要发展的却是我?这样想也很正常,可是并不完整。

另有两个问题需要思考:首先,他做错事你有没有责任,这件事和你有什么关系?再则,做错事的是他,可是受不了的是谁,受困扰的是谁,想排除困扰疗愈创伤改善关系的又是谁?你自己要是不愿意,谁能替你完成这些事情?他固然也需要发展,但那是他的事情,不是你能决议或完成的。你还可以再想一想,你的人格发展了,最大的获益者是谁?是你而不是他。对差池?当你把这些问题都想通了,就知道发展最终是为了自己而不是为了别人。这样你才愿意为自己的发展卖力,也才有可能去实现人格的自我发展。

第二阻抗,情绪阻抗:他不发展,我怎么发展?这个问题有点非理性。为什么他不发展你就不能发展呢?一个家庭或一个关系的发展确实需要多方努力,可是发展不是抬沙发,需要同时用力。

关系的发展需要以小我私家发展为基础和前提,而小我私家发展只能小我私家单独去完成。正因为他不发展,所以你更需要发展。总得有人先去发展吧。只要有一小我私家发展起来,关系中的问题就能连忙停止恶化并逐渐向好生长。

正如你不能为他的发展卖力一样,你的发展同样不需要他来卖力——没有他照样可以完成。第三阻抗,行为阻抗:我到底应该怎么做才气发展?提问者貌似在寻找方法,其实是在表达抗拒。

他坚信所有方法他都已经试过,都不管用。他嘴上虽然那样问,心里却这样想:我倒要看看你有什么高明的措施能让我发展。

如果你真让他去做点什么,他是不会认真完成的。他会以他的方式消极抵触。所以这还是阻抗。

许多人以为发展就要去做些什么。这是一个很大的误解。对于多数人来说,发展需要的不是“做”些什么,而是“不做”些什么,是“无为”——无为而治嘛。

心理发展的关键和重点不在于用什么方法,怎么做,而在于遵循发展的纪律,适可而"止"。之前他们正是因为“做”得太多,没有遵循发展纪律,所以阻碍了自己的发展。

现在他们最需要的就是停止无效的努力,让自己全然放松而且放空。这样才气重新建构心田的价值和规则。

再说哪有什么是“应该”或“必须”的。发展之路并非只有一条,只要偏向正确就能条条大路通罗马。

倘使执著在“应该”和“必须”上面,则不仅达不到自己想要的目的,反而蒙住了自己的双眼,绊住了自己的双脚,寸步难行了。心理发展之路,漫长而艰辛。

有志于心理发展者可结随同行。(注:标题中的99%不是统计数据,并禁绝确。

若要统计,或许不止。)谢谢阅读。接待评论、收藏、转发、分享。

关注知心堂,你我共发展。作者简介:体贴,知心堂首创人,首席心理咨询师,心理发展学建立者,中国心理学会会员。研究心理发展学二十余年,善于剖析种种心理问题,化解种种心理矛盾,著有心理杂文集《生命在于发展》。


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